HVA KAN COACHING GJØRE FOR DEG?

Som coach, er min oppgave å hjelpe deg med å bli mer bevisst, sette og nå dine mål, gi slipp på begrensende tanker og overbevisninger, frigjøre ressurser, egenskaper og utnytte ditt fulle potensiale.

Som helse- og kostholdscoach kombinerer jeg coaching, teknikker fra NLP, bevisstgjørende spørsmål, positiv psykologi, mental trening, pusteteknikker, mindfulness og kostholdsveiledning tilpasset ditt behov og ønske.

Jeg tilbyr også online kurs og undervisning og coaching på telefon.

himmel

Du kan velge mellom to forskjellige typer coachingtimer/pakker:

Coaching går ut på å jobbe med et spesifikt mål, utfordring eller område av livet ditt. 

 

Føler du at du trenger mer inspirasjon? Bli mer bevisst på deg selv og hvordan du ønsker å leve?

Ønsker du å komme mer "i kontakt med deg selv" og jobbe med noe konkret?

 

Da er dette et godt valg for deg.

I verdibasert coaching dypdykker vi i dine verdier og kommer i kontakt med grunnverdiene dine.

Verdier er dine veivisere og mye av bakgrunnen for valgene du tar, enten du er bevisst over dine verdier eller ikke.

Når du opplever utfordringer på noen områder av livet, kan det blant annet være fordi du går imot dine egne verdier.

Et av mine hovedfokus, uansett hva slags coachingtype du velger, er fokus på pusten. Jeg mener at dette er et av våre viktigste verktøy for å skape indre ro, klarhet og å leve å tråd med "den du er". 

Lurer du på hva slags type coaching som passer best for deg, eller ønsker du å vite mer?

Ta kontakt for en uforpliktende prat eller for å avtale time.

Skreddersydde pakker

Jeg tilbyr også skreddersydde pakker med coaching/stressmestring/meditasjon til enkeltpersoner og små/større grupper.